Zdraví & výkon
- Méně bolestí zad a krční páteře
- Více energie během celého pracovního dne
- Prevence vyhoření a chronického stresu
- Silnější imunita a odolnost organismu
Pohyb,
který mění výkon firmy.
Cvičení přímo ve vaší firmě. Od zdravotní sestry a cvičitelky s 20 lety praxe — která ví, co sedavá práce s tělem udělá, a jak to zastavit.
20+
Let cvičitelské praxe
1 620
Cvičenek na sletu
6
Let na JIP & kardiologii
ČOS
Náčelnice / 2025
Sedavá práce stojí firmy
víc, než si myslí.
↳ Fakt 01WHO / 2024
62%
Zaměstnanců trpí bolestmi zad způsobenými sezením
↳ Fakt 02ČSÚ / 2024
18 dní
Průměrná roční absence na zaměstnance v ČR
↳ Fakt 03Lancet / 2023
3× vyšší
Riziko vyhoření u lidí bez pravidelného pohybu
Tohle není nevyhnutelné. Pohyb na pracovišti funguje — pokud ho někdo navrhne správně.
Co konkrétně lekce
přinese vašemu týmu.
Tým & kultura
- Stmelení týmu skrze sdílený pohyb
- Lepší komunikace napříč odděleními
- Rituál, který tým baví a vrací se k němu
- Funguje pro celý tým — od 25 do 60 let
Firma & čísla
- Prokazatelně nižší nemocnost a absence
- Pohybový benefit jako daňově uznatelný náklad
- Vyšší atraktivita pro nové talenty
- Měřitelný dopad na produktivitu
Bezplatná konzultace
cvičení na míru.
Zjistěte, jaký program by seděl vašemu týmu. Probereme složení skupiny, časové možnosti i prostory. Bez závazků — první konzultace je zdarma.
Cvičitelka, která rozumí
i tomu, co pohyb dělá s tělem.
„Lekci přinese každý lektor. Já přináším perspektivu zdravotní sestry, která viděla, co sedavá práce s člověkem udělá — a cvičitelky, která ví, jak pohyb zakotvit tak, aby vydržel a bavil. Ne jen benefitem na papíře."
Zdravotnická erudice
6 let na JIP a kardiologii. Lekce navržená s ohledem na prevenci zranění a chronický stres. Ne jen hezké cvičení.
20 let cvičitelské praxe
Autorka hromadné skladby pro největší sportovní akci v ČR — XVII. všesokolský slet 2024. Skupiny od dětí po dospělé.
Důvěryhodnost přesahující fitness
Nositelka Ceny starosty ČOS za záchranu lidského života. Náčelnice celé České obce sokolské.